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Lmw0B-{;T*A.X德国曼海姆大学的心理学家萨宾·索恩塔格( Sabine Sonnentag)说,即使是在办公室、餐馆和工厂工作的人,也有一种可以充分利用非工作时间的艺术和科学。正确对待非工作时间有助于预防倦怠,改善健康,生活更幸福。索恩塔格在2021的《组织心理学和组织行为学年鉴》上与人合著了一篇探讨如何在非工作时间调整心理状态的文章。
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Y4X0/r6A0I.[ e2h0从工作压力和倦怠中恢复心理学空间o|afj
心理学空间HW0e`P:xNV每到周末,很多员工都感到身心疲惫、工作效率低下,并开始准备迎接周末。
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