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自尊,需要与自己建立积极的关系。我们会教你一些技巧来帮助你取得成功。
要建立健康的自我关系,建立直面挑战的韧性,并拥有充实的关系。为了提高您的福祉和生活质量,这是一个值得进行的过程。
建立健康的自尊对于拥有充实而满意的生活至关重要,它可以帮助你发展积极的健康的自尊是指建立坚实而平衡的个人价值感。健康的自尊需要建立一套感知、思想、评估、情绪和行为趋势,该过程始于童年时期并持续一生。让我们在以下文章中了解更多关于这个主题的信息。
1、什么是健康的自尊?
健康的自尊并不意味着总是处于欣快状态,或者从未面临怀疑、从不感到不安—情绪起伏是正常的。健康自尊的特点是积极地评估自己和面对的现实情况。