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关注生活中的积极因素,这一简单的行为会对你的身心健康产生巨大影响。
有时候生活会让人感到沮丧——我们每个人都会时不时地遇到这种情况——每天的例行公事可能会变得很无聊;我们可能会感到很忙,时间似乎飞逝而过,但似乎什么都没有发生。如果很难看到生活中的积极因素,不妨利用一下感恩的力量,它不仅会让自己快乐起来,还会给自己的身体和精神上带来真正的好处。
一旦你有意识地看到一些令自己感激的事情,你就会意识到你周围有多好。