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心理学书籍 » 心理健康自助 » 心理自助调节
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高考心理指导 / 郑日昌 著
高考心理指导

作者:郑日昌 著
出版:中华书局2008-04
定价: 18.00

高考不只是知识、能力的较量,更是心态、素质的比拼!北京师范大学心理学院教授、博士生导师郑日昌,权威解答高考热点问题。一本高考前一定要有的心理书。 对抗遗忘,扩大记忆内存捷径何在?考前复习争分夺秒,如 
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别和自己过不去:让心理更健康的15个习惯 / 吕晓兰 编著
别和自己过不去:让心理更健康的15个习惯

作者:吕晓兰 编著
出版:中国商业出版社2007-03
定价: 29.00

本书从生理学和心理学出发帮助大家先认识压力,了解压力过大对人身心的影响,接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法,还介绍了在面对环境、工作、家 
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EQ高情商领导 / 戈尔曼
EQ高情商领导

作者:戈尔曼
出版:海南出版社 2007-10
定价: 36.00

★ 丹尼尔?戈尔曼继《情商》之后的又一革命性著作!★ 世界级畅销书,巨资引进!该书由情商说创始人、美国著名心理学家丹尼尔?戈尔曼(Daniel Goleman)及著名的情商研究专家理查德?博雅兹(Richard Boyatzis)和安妮?麦 
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有一种情叫心痛 / 杨冬苟
有一种情叫心痛

作者:杨冬苟
出版:中国戏剧出版社 2007-06
定价: 20.00

  震撼亿万心灵的情感圣经。  十年来,本书所选故事在网络上的点击数超过50000000次。被众网友评为“当之无愧的华文史上最催人泪下的作品”。本书在香港、台湾一出版,即引起轰动,不到一个月便狂销100000册。 
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心理援助:应对校园心理危机 / 周红五 著
心理援助:应对校园心理危机

作者:周红五 著
出版:重庆出版社2006-12
定价: 38.00

  本书重点讨论与学生成长相关的校园危机事件及在心理危机干预方面的应对措施。通过对校园自杀、暴力、性侵犯和性罪错、家庭暴力、父母离异、亲人去世,以及校园自然灾害、校园安全事件、校园食物中毒等突发恶性 
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病由心生3:女性心理健康与疾病房防治 / 王极盛 著
病由心生3:女性心理健康与疾病房防治

作者:王极盛 著
出版:中国言实出版社2007-12
定价: 25.00

    How to Live 365 Days a Year女性心理健康与疾病防治。    百万册畅销书作家、资深心理学教授、博士生导师、国务院特殊津贴获得者,积淀45年心理学研究成果,倾囊讲授女性心理 
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坏心情出卖了你的健康 / (美)夏比洛 著,夏乐 译
坏心情出卖了你的健康

作者:(美)夏比洛 著,夏乐 译
出版:吉林文史出版社2007-06
定价: 28.00

  心理神经免疫学的惊人发现:意识可以改变身体!  你了解自己的身体吗? 你听得懂身体的语言吗? 你知道为什么长期压抑的人容易患癌症吗? 你知道为什么心脏病常常降临到那些心情郁闷的人身上吗? 本书将向我 
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如何战胜内心的恐惧 / (美)杰菲斯 著,元静 译
如何战胜内心的恐惧

作者:(美)杰菲斯 著,元静 译
出版:群言出版社 2008-04
定价: 25.00

    本书是一本畅销的大众心理读物,销量达100多万册。正如我们每个人都面临着生活的压力一样,我们的内心也一直经受着恐惧的困扰——来自学习、工作、生活 等各个方面。作者认为,要减少和消除 
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心理医生讲述的88个心理故事 / 邢群麟,王君 编著
心理医生讲述的88个心理故事

作者:邢群麟,王君 编著
出版:中央编译出版社 2007-03
定价: 28.00

本书通过讲解一个个具体详实的精彩个案,逐一分解剖析种种心理问题,给出心理医生专业的治疗方案,并配有大量的心理测试题。使读者能在阅读本书的同时,能根据自身的情况,从具体的生活细节中学会调节自己的心灵, 
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内向者优势——如何在外向的世界中获得成功 / (美)莱利 著,杨秀君 译
内向者优势——如何在外向的世界中获得成功

作者:(美)莱利 著,杨秀君 译
出版:华东师范大学出版社2008-01
定价: 29.80

可试读 《内向者优势》一书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人指明,如何利用(而不是对抗 )他们的个性来创造并享受美好的生活。书中内容涉及婚姻关系、为人父母 ——包括养育性格内向的孩子、社交活动和工作, 
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心想事成的心理机制 / 和田秀树 著,赵儒彬,万泉河 译
心想事成的心理机制

作者:和田秀树 著,赵儒彬,万泉河 译
出版:科学出版社 2007-01
定价: 19.80

人人都希望心想事成,但只有少数人才能真正取得成功,其中,消极的态度是导致失败的一个重要原因。这种态度不仅无助于摆脱困境,反而会促使你继续从负面考虑问题,致使心情变坏,畏缩不前,也就很难找到转机,成功 
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恐惧感与恐惧心理 / 谢尔巴特赫 著,刘文华,杨进发,徐永平 
恐惧感与恐惧心理

作者:谢尔巴特赫 著,刘文华,杨进发,徐永平 
出版:华文出版社 2008-01
定价: 34.00

作者尤里·谢尔巴特赫,1955年出生于俄罗斯沃罗涅日,心理学教授,生物学博士,国际生态与生命活动安全科学院通讯院士。  他的一套大众心理学丛书共有五种:《欺诈术与欺诈心理》、《恐惧感与恐惧心理》、《性体 
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与焦虑同行:社交焦虑与考试焦虑的调节 / 杨眉
与焦虑同行:社交焦虑与考试焦虑的调节

作者:杨眉
出版:北京出版社 2001-06
定价: 14.00

  焦虑是人性中最容易影响并且左右我们行为的情绪之一。过去人们常把它当作贬义词,这是不恰当的。试想,在危险面前我们若没有焦虑甚至恐惧(焦虑的最高级),我们怎么可能有逃生的反应与保存自己的希望?考试时 
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心灵重塑: 心理治疗与心理咨询 / 徐俊冕
心灵重塑: 心理治疗与心理咨询

作者:徐俊冕
出版:北京出版社2001-08
定价: 10.00

很多人,包括医生、教师、社会工作者渴望了解心理治疗的原理,解决心理问题的方法,理解并运用人的心理活动规律来完善自我,帮助他人,创造更高的生存质量,使我们的社会成为物质文明、精神文明高度发展的、更加协 
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活出自己:让生命拥有一切可能 / 许宜铭 著
活出自己:让生命拥有一切可能

作者:许宜铭 著
出版:中国广播电视出版社 2006-9
定价: 25.00

  拥舞生命潜能,还可以让你的生命拥有一切可能,可以调整并平衡人与人、人与自然的关系,并给自己的心灵带来温暖的阳光,也可以用来疗伤止痛,让自己的心灵更和谐、平静、自由、快乐、健康和幸福,最重要的是让 
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懂得健康—在自我探索中疗愈 / 麦基卓,黄焕祥 著,鲁宓 译
懂得健康—在自我探索中疗愈

作者:麦基卓,黄焕祥 著,鲁宓 译
出版:深圳报业集团出版社2007-05
定价: 22.00

  这是一本关于健康与陕乐,生命与人际关系完满的书。两位作者既接受过西方医学训练,又从古典中国医学和针灸学中汲取营养,在长期的执业过程中,对于生命与医疗的关系产生了全新的认识。他们发现,当人的生命能 
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和自卑说bye-bye / 麦凯 范宁   译者:蒋文惠
和自卑说bye-bye

作者:麦凯 范宁 译者:蒋文惠
出版:华文出版社 2005-08
定价: 22.00

本书以实例为基础,运用实用的行为认知理论,希望通过改变我们以往对生活的错误诠释来提高自信力。它在剖析我们习以为常的不健康心理的同时,引导我们进行全新、客观和积极的自我评价,从而培养我们的自信力。如果 
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保护自己:安全智慧的原则与运用 / 布卢姆菲尔德 等著,
保护自己:安全智慧的原则与运用

作者:布卢姆菲尔德 等著,
出版:上海译文 2000-09
定价: 15.90

美国著名心理学家、医学博士和防护专家布卢姆菲尔德和库珀将告诉你,怎样有效地运用防身要领和安全原则,以便在日常生活、公共场合和两性关系中遇到危险和暴力侵害时转危为安。尤其是,作者提出了一个重要的观念: 
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走出心灵的沼泽:孤独漫谈 / 赵丰
走出心灵的沼泽:孤独漫谈

作者:赵丰
出版:人民卫生出版社2007-11
定价: 25.00

这是一本通俗易懂的著作。它没有生硬的说教,也没有大段艰涩的理论,而是在平实的叙述之中娓娓道来,给人以启发,回味悠长。这是作者乐于就几句话的原因。  孤独是人类社会的普遍现象。所有的人在人生之旅中,很 
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健康,从心开始 / 何小蕾
健康,从心开始

作者:何小蕾
出版:北京大学出版社2007-10
定价: 25.00

本书力求用简单通俗的语言、生动活泼的形式和引人入胜的内容,从心理学的角度探讨一些有关身体健康的问题。在哪儿买《健康,从心开始》.....卓越网:12.70  节省12.30当当网:21.30  节省3.70蔚蓝网:23.50  节 
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积极能量让自己积极起来 / (美)朱迪思·欧洛芙 著,杨霞,徐海峰
积极能量让自己积极起来

作者:(美)朱迪思·欧洛芙 著,杨霞,徐海峰
出版:中国社会科学出版社2006-10
定价: 35.00

“我为什么经常感到疲惫?” “我该怎样做才会感觉好些?”……这些问题经常困扰着整日忙碌的人们。本书解释了这些问题,并对此提供了有效的解决方案。    朱迪思·欧洛芙博士为读者开出以下10个处方 
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偏头疼又犯了 / 马库斯 著,高晓超,秦军刚 译
偏头疼又犯了

作者:马库斯 著,高晓超,秦军刚 译
出版:科学出版社2007-12
定价: 14.80

偏头痛是一种复杂的神经生物疾病,怎样才能更好地控制它呢?一个了解了足够知识的人,才是一个对疾病有控制能力的人。本书将引导你控制偏头痛,重拾生活质量……在哪儿买《偏头疼又犯了》.....卓越网:查看新书是否 
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忧虑太多 / (美)吉尔科,(美)维加茨 著,王芳 译
忧虑太多

作者:(美)吉尔科,(美)维加茨 著,王芳 译
出版:科学出版社2007-12
定价: 14.80

本书每章包括两个部分,第一部分介绍控制忧虑的方法,第二部分提供几种自助练习,这样你就可以运用这种方法去解决你面临的问题。如果你真的想学会如何控制忧虑,那么很有必要完成这些练习。战胜忧虑需要时间和努力