来制造幸福吧!
作者: 大卫·塞尔旺-施莱伯 / 2695次阅读 时间: 2015年11月16日
标签: 幸福
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Y%~U3` Pbd0? ^0社会的经济现象,有时跟我们的生活惊人得相似。两年前爆发的全球金融危机说明:当一个体系经受不住利益的诱惑,而违背了基本价值(正义、仁慈、公平)的时候,这个体系必然崩溃。同理可推:在生活上,如果我们因为贪念,只追求物质利益,而牺牲个人道德,那么从某种意义上来说,我们的人生其实已经轰然倒塌。

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)H/]@^6E0Z%to9A Y0当有些人认为,只要致力于提高国民生产总值,国家就能生存发展的时候,一个优美的声音响了起来:“国民生产总值……它包括处理空气污染的费用、播放烟草广告的费用和高速公路上行驶的救护车的费用,包括家里安装高级防盗门的费用和建造代表国家暴力的监狱的费用……包括制造核弹头的费用和出动装甲车来阻止街头暴乱的费用。

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但是国民生产总值没有考虑孩子们的身体健康,也不能保障他们的教育质量,甚至不能保证他们游戏的快乐。它不能使我们诗词溢美,不能使我们婚姻美满,不能使我们拥有公开辩论的睿智,以及确保我们的官员具有公正廉洁的作风。它既没有衡量出我们的幽默与勇气,也没有衡量出我们的智慧和见识,更没有衡量出我们对国家的热爱和拥护。心理学空间c-m1`%M)F/[%DsJG

u dl%AZ.l2V@0总之一句话,它衡量一切,只是不包括对我们生活有意义的东西。”讲这段话的正是罗伯特·肯尼迪。他在1968年竞选美国总统时不幸遇刺身亡。在他遇刺前几个月,他发表了这篇令人难忘的演讲。心理学空间I0?:L#ty*B6Vg.}R

9[@*S2yU*MH0而今天,一些分析经济学家认为,社会的成功应该来自于居民的满足感,而不是来自于武器的制造或监狱的修建。法国哲学家、经济学家帕特里克·蔚伍海也持同一观点。“什么样的生活才能让人们真正感到幸福?”这一课题的研究最终归结到一句话:我们的日常生活不再由消费主宰,物质生活不再受经济危机的影响。政府能够及时提供帮助,每个人都能学会享受生活,把更多的时间和精力投入到生活中。

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-d2^\!nv%wQ01、学会与他人沟通。多关注你周围的人际圈子,与你的家人、朋友、同事和邻居多多交流。他们是每天你都会遇到的人,你可以从他们那里得到支持和帮助,并且可以使自己的生活变得更加丰富多彩。心理学空间fs4mv`#A"cu/{})J)y

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2、让自己动起来。出去走走,骑骑自行车,踢踢足球,摆弄摆弄花草,跳跳舞,找到一个方式既能让自己动起来,又能让自己感到快乐。当身体动起来的时候,它本身也会产生快乐的能量。

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3、感受当下。做个好奇宝宝,善于发现美好的事物或不同寻常的事件。无论是和朋友小聚,还是在上班的途中,试着去体会此时此刻的感受。用心去体会自己的身体,体会自己的情感,体会自己的思想。把一天中印象最深刻的事情记录下来。

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jy#ZIqM04、学无止境。尝试新事物。可以学唱歌,学探戈,学烹饪,学绘画。设定一个你自己喜欢的挑战,然后,漂亮地完成它!心理学空间m5QP2WV-Fg

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5、奉献自己。做一些事帮助一个朋友或一个陌生人,坐地铁的时候保持微笑,主动承担志愿者工作,常常提醒自己个人的幸福和社会的发展是相互依存的,感受头脑深处最原始的快乐。心理学空间(p\_ b,MP5e\yam

WFS@g0在瞬息万变的社会中,一些看似简单却亘古不变的价值观不知不觉迷失了方向。全球金融危机的爆发,正是提醒人们寻找正确价值观的重要性。然而“危机”(crise)一词,从汉语的字面来看,不正是同时在讲“危险”和“机遇”吗?

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