今天在朋友圈内看见以下这段话，突然发现很适合一些 口水、余光强迫 的朋友，与大家分享，共勉之： 世界上只有三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。 人生的烦恼来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。 要轻松自在很简单：打理好自己的事，不干涉别人的事，甭操心老天爷的事。 与大家共勉，做好自己

今天在贴吧看到一个提问“强迫症痊愈之后，到底是一种什么感觉？“，很多网友的回复也是非常经典，比如： 如果你觉得自己可能痊愈了，那么一定没痊愈，如果你觉得自己痊愈了，那么你可能真的痊愈了； 当你不去在意你到底有没有强迫症的时候，你就算好了 …… 今天我们就来一起说说强迫症的痊愈和康复！ 对于许多

    开讲时间 ： 6 月 22 日晚19:30-2 0 : 3 0   讲座主题： 强迫症干预的N种小招数 咨询主持 ： 徐文烜老师        纯干货啊有么有？之前老师们呕心沥血讲了N多的理论，正念啊，认知啊，暴露行为阻

“我都要疯了，我特别担心用刀伤到自己的孩子，以至于我们现在看到刀特别的害怕，我要把所有的刀都扔掉。但这还是不行，而且作为一个母亲我怎么能够出现这种想法呢？！我真的非常爱我的孩子，难道我是一个坏妈妈？” 经过来访者的同意，我把这段话作为本文的开篇。 问题发生的时间并不久，大概一年多之前，她在做饭的时

强迫症是什么？仔细想想：其实与其他躯体性疾病类似，是精神上的“感冒”，是大脑在“打嗝”。但从某时候起，强迫症却成了压在迫友们心坎的一块巨石，如一块烧得滚烫的石块，揣在怀里，烫伤了一片，还不敢掏出来让人看见，因为它的存在，是一个的秘密。又像一个潘多拉之盒，里面承载着很多的担忧。 一、 别人看

  开讲时间 ： 6 月 15 日晚19:30-2 0 : 3 0 讲座主题： 开放的心态 咨询主持 ： 李远老师      正念能够很好的帮助我们处理在处于恐惧和焦虑状态下的情绪，但不是所有的事情都是一帆风顺的，所以当我们的进展不顺的时候，请让我们

马斯洛需求层次理论告诉我们安全的需求是仅次于生理需求的重要需求层次，所以生活中的我们习惯于追求确定感，只有满满的掌控着我们生活中的一切，我们才能感受到安全，可是，事实是唯一能够确定的就是不确定了！ 强迫的我们习惯于去做一些强迫行为，但是这些行为占据越来越多的时间，让我们没有时间精力去过正常的生活

开讲时间 ： 6 月 8 日晚19:30-2 0 : 3 0 讲座主题： 学会对自己慈悲怜惜 咨询主持 ： 张洁霖老师   培养正念的状态需要耐心和练习，而对自己慈悲怜惜让我们温和地从自己的经验中去学习。请记住！你温柔的对待痛苦，痛苦才能温柔的对待你！   盖德公益讲座自2011年在YY开播以来，受到很

在咨询中经常会遇到这样两种情况，第一种情况是“就是怪我父母，他们那个时候对我太凶，对我管的太严格，当时那个老师当众羞辱我，让我受到了打击，所以我现在得了这个 心理 疾病”。第二种情况是“就是怪我自己，我自己太笨了，我太不听话了，所以我得了这个心理问题也是应该的”。人类总是会为出现在自己身上心理问题找

接着前两次《警惕强迫症家属成为强迫行为的“帮凶”哦》《家有强迫症之情绪处理篇》讲述强迫症家属在行为应对和情绪处理的问题和方法之后，今天再来讲讲处理家庭关系中的一些话题。 家庭和谐的关系与氛围对 强迫症 患者干预动力有很大的影响。要保持和谐的家庭关系，家庭成员之间就要避免过多的说教指责。这里说的