强迫的我们在治疗中要慢慢停止强迫行为，但是有时一个强迫行为被停止之后，我们又会变着法子想出一些替代的方法来让自己好受一点。这些方法如果使用不当，又会演变成新的强迫行为。所以我们时刻要警惕那些可能成为新的强迫行为的模式，如果分辨不清，那么我们就很难去彻底改变强迫模

在持续的内部感觉暴露的练习之中，会自然的出现回避行为。回避行为对暴露的作用是一个极大的阻碍，也是我们症状持续的一个主要原因。那么在我们进行内部感觉暴露的练习之时，我们需要识别自身的回避，并且解决回避的问题。 回顾每天的内部感觉暴露练习是非常重要的。我们必须估计出现回避

目前，各学校毕业班的2013年高考复习正在有条不紊进行中，同学们都卯足干劲，埋头苦读，力争一“试”成功。高考浓厚的备考氛围和对大学的美好憧憬驱逐着同学们奋力追赶，迎难而上，但同时也让一些同学感受到了沉重的压力，以致出现各种各样的心理问题。近日，有网友在社区发帖称自己患上了学习强迫症，这位同学说：“我高三

　　强迫症患者若长期都走不出强迫，那么他们将变得异常的敏感，在生活中只要一遇到苦恼，特别是在思想上一想不通或困惑时候，都会不自觉地将这些困惑与强迫症状挂上勾，他们时时刻刻都在担忧和警惕强迫症状的到来，就仿佛草木皆兵似的。而在接受治疗后，他们也时常会疑惑一个问题就是分不清什么症状，什么不是症状

    《火柴人》是一部经典的心理电影，这部电影构思巧妙，情节曲折。尼古拉斯 · 凯奇在影片中成功地塑造了一位名叫罗伊，患有强迫症的骗术高超的 “ 火柴人 ” 。 “ 火柴人 ” 是美国俚语，用来形容非常善于骗人的骗子，这种骗子即使只有一盒普普通通的火柴，也能骗得人们心甘情

    很多人当症状缓解了很多或者消失了的时候,就开始有一个担心了，如何能够预防复发，这一篇文章我们就一起来谈一谈如何预防复发的问题，同时，这些要点不仅仅适合那些已经恢复的人群，对于那些还在康复中的人群也非常的适用。 我很喜欢举骑自行车的例子来阐述这些要点，他们有很多共同的地方，一般来说

 强迫症指反复出现某些行为或想法，感到焦虑和痛苦；这种观念或冲动来源于自我，但又极力抵抗，却无法控制 ， 是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等 ， 主体讨厌它们却无法不让其出现。 常见的症状有： 1、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很

  我们花了很多时间在认知调整上就是要让我们可以真正的去面对，而不是去逃避。那么从第六次治疗开始，咨询的方向就要转向暴露。 有很多患者都期待一种没有练习或者暴露的顿悟式的转变。就像吃药一样，吃了之后就立刻感觉到不同，而自身不需要任何的努力。但我们考察一下自己的问题所在——惊恐障

      核心提示：情绪的常态是：欢乐的情绪，我们很喜欢并且愿意让它存在，我们成功了，所以我们更快乐。痛苦的情绪，我们非常厌恶并且排斥它的存在，我们失败了，所以我们更痛苦。秋季到来后，有些人会性情急躁，莫名发火，工作和生活中遇到一点不如意的事就无法抑制脾气，人就像一个火药桶，