每天，我们总会听到看到各种不幸的痛苦，”有人遭受身体疾病痛苦，有人经历内心的煎熬，还有人正面对分离或是贫穷的磨难，生活被现实掣肘，以至于迷茫无望。“每当这时心中就会有一种无法表达的强烈感受，的确，有人正以我们无法想象的方法应付生活的艰难，而在对于我们曾经或当下拥有的看作了理所应当，以

  开讲时间 ： 8 月 10 日晚19:30-2 0 : 3 0 讲座主题： 积极地态度缓解痛苦 咨询主持 ： 张洁霖老师      前几期的讲座我们认识到了自己的痛苦，了解到语言对痛苦的影响，也分析了在通常情况下逃避是没有用的，那么我们要用什么样

由于 从事的咨询工作主要针对的强迫症，所以周围经常有 亲友 会问：“我好像也有强迫症哎，我锁好门也要再推一下确认；我睡觉前也一定要上个厕所，但好像又没什么“产量 ” 就感觉没必要；我妈好像有强迫症，家里 必须要干净整洁 ，东西一定要按照她的要求摆放整齐 。 ” 基于大家对强迫症的好奇、不解

  我们知道 强迫症 的症状表现是由强迫思维和强迫行为构成的集合，这个集合里面包括了想法、情绪和行为。经历强迫症的折磨是一件非常痛苦、无法受控同时又是徒劳的状态。这种痛苦严重的时候如同地狱般的煎熬；无助与自怨自艾；绝望自己何时才能摆脱；完全得不到周围人的理解。这一切的一切都在无休止得施虐着

开讲时间 ： 8月3日晚19:30-20:30   讲座主题： 我们为什么会逃避 咨询主持 ： 徐文烜老师      使人们陷入逃避的往往是两个原因：一、不喜欢所以逃避  二、逃避可以带来短期效应。然而每次当你采取逃避的方式，实际上都是在给自己的痛苦赋予了更

    开讲时间 ： 7 月 27 日晚19:30-2 0 : 3 0   讲座主题： 现代人类起源及心理学的里程碑 咨询主持 ： 李远老师       人类经历了怎样的历程才走到今天？这些经历对我们认识自己的症状有什么启发？对我们

为什么别人都好好的生活，而我却得了强迫症？ 为什么别人的生活那么轻松，而我却每时每刻都在遭受着痛苦？ 为什么我要承受别人异样的眼光？ …… 许多得了强迫症的朋友都会概叹自己的人生与别人大相径庭，似乎这个世界上只有自己是个倒霉蛋。别人都高高兴兴上班去，我们却躲在家里不敢出门；别人

    开讲时间： 7 月 20 日晚19:30-2 0 : 3 0   讲座主题： 语言为什么会带来 痛苦 咨询主持 ： 张洁霖老师        我们的思维究竟是什么？研究表明人类的思维是关联性思维，所以我们能够将自己的

开讲时间 ：7月13日晚19:30-20:30 讲座主题：面对我们的痛苦 咨询主持 ：徐文烜老师     人都会痛苦，我们认为痛苦是正常的，只有不同寻常的人才能掌握如何创造心灵的平静，为什么我们的痛苦这么普遍，为什么我们在困境中很难改变，面对痛苦时我们怎么办呢，本周的讲座徐文烜老师将和我

我们常听到这样的话语，告诉我们要好好的爱自己，爱自己的身体，爱自己的生活。我们的心灵也同样需要我们的爱护，在正念练习中，就有这样的一个练习：在日常生活中培养自我同情，当我们能很好的自我同情，那我们就能更接纳自己，更爱自己！ 有心理学家给自我同情下了这样的定义：“自我同情就是对自己的遭遇持有开放的心